Tre buoni motivi per iniziare oggi.
Imparerai i principi fondamentali e scientifici di questo argomento.
Strumenti concreti per migliorare il tuo rapporto con il cibo nella vita di ogni giorno.
Piccoli cambiamenti sostenibili per ottenere risultati concreti e duraturi.
Non sai da dove cominciare? Ecco i punti di partenza consigliati.
Matrimoni, battesimi, cene aziendali, compleanni con buffet infinito. Se dovessi chiedere alle persone che seguo qual è il contesto fuori casa più difficile da gestire,…
Matrimoni, battesimi, cene aziendali, compleanni con buffet infinito. Se dovessi chiedere alle persone che seguo qual è il contesto fuori casa più difficile da gestire, la risposta più comune è proprio questa: il grande evento…
Conosci la sensazione: sei ancora in valigia, il viaggio deve ancora iniziare, e già ti chiedi quanto "ingrasserai" in vacanza.…
Un piatto di pasta al ristorante non è mai davvero "un piatto di pasta come quello che faresti a casa".…
Ci sono persone che seguo che mi raccontano quasi la stessa scena, con dettagli diversi ma la stessa dinamica: dovevano…
Sei uscita dal lavoro alle sette di sera. Sei stanca, hai saltato la pausa pranzo, hai ancora tre cose da…
