Tre buoni motivi per iniziare oggi.
Imparerai i principi fondamentali e scientifici di questo argomento.
Strumenti concreti per migliorare il tuo rapporto con il cibo nella vita di ogni giorno.
Piccoli cambiamenti sostenibili per ottenere risultati concreti e duraturi.
Non sai da dove cominciare? Ecco i punti di partenza consigliati.
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C'è una variabile che quasi nessuna dieta considera, che nessun contacalorie misura, e che ha un impatto sul metabolismo femminile dopo i 40 più grande di qualsiasi cibo o di qualsiasi ora di palestra: la…
C'è una conversazione che ho ripetuto centinaia di volte nelle consulenze. Una donna oltre i 40 anni mi racconta che…
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