Per chi è stanca di sentirsi in colpa ogni volta che mangia…

Scopri il Metodo STOP Fame Emotiva:

7 Giorni per Interrompere il Ciclo Fame-Emozione-Cibo
(Senza Diete, Sensi di Colpa o Restrizioni)

Un percorso pratico ed empatico per ritrovare equilibrio e risposte vere nei momenti più difficili. Con esercizi guidati, strumenti concreti e una guida passo-passo che funziona davvero.

Stop Fame Emotiva - Trasformazione Inizia il tuo percorso ora

🔒 Accesso immediato 🚫 Nessuna dieta ✅ Risultati reali

🔓 Questa non è una dieta. È una svolta.

Quante volte hai detto a te stessa "Da domani basta"? Quante volte hai cercato di resistere, di controllarti, di ignorare quella voglia che sembrava venire dal nulla? E poi…

Quel momento di debolezza

Quel dolce sul tavolo. Quella dispensa che si apre quasi da sola. Quel pensiero che sussurra: "Tanto ormai…"

E subito dopo...

La colpa. Il senso di fallimento. Il desiderio di sparire. La promessa, ancora una volta, di "fare la brava".

Se ti rivedi in tutto questo, sappi che non sei sbagliata.

Non ti manca forza di volontà. Non ti manca disciplina.
Ti manca un modo per ascoltare davvero ciò che succede dentro.

La fame emotiva non è il problema. È solo un messaggero. Un campanello d'allarme. Un segnale delicato — ma insistente — che qualcosa dentro di te sta chiedendo ascolto, attenzione, amore.

STOP Fame Emotiva nasce da una consapevolezza rivoluzionaria: non dobbiamo combattere contro noi stesse, ma imparare a capirci. A stare. A rispondere in modo nuovo.

"La fame emotiva è il modo in cui la nostra psiche ci chiede aiuto, quando non sappiamo dirlo ad alta voce." – Psicologia Integrata

Il Bivio della Tua Trasformazione

📉 E se non fai nulla?

La verità è che la fame emotiva non si spegne da sola. Con il tempo può diventare più radicata, più automatica, più difficile da interrompere.

  • Oscillare tra senso di colpa e restrizione
  • Cercare di colmare il vuoto con il cibo (e non sentirti mai sazia)
  • Sentire che il corpo è un nemico, anziché un alleato
  • Continuare a sopravvivere… dimenticando cosa vuol dire vivere con leggerezza

🌱 E se invece scegli di cambiare?

STOP Fame Emotiva ti accompagna verso una trasformazione profonda e duratura.

  • Ritrovare lucidità nei momenti critici
  • Imparare a distinguere la fame fisica da quella emotiva
  • Costruire un dialogo interno più gentile
  • Trasformare il cibo da fuga a gesto di cura
  • Vivere più sicura, più stabile, più libera

Con il tempo, i momenti di crisi diventano occasioni di crescita. La tua relazione con il cibo cambia.
E cambia anche il tuo modo di occupare spazio nel mondo.

💬 Ti riconosci in queste frasi?

"So che non ho davvero fame, ma non riesco a fermarmi."
"Mangio quando mi sento sola, arrabbiata o stanca."
"È più forte di me."
"Il mio problema non è la fame. È tutto il resto."
"Apro il frigo anche quando non cerco nulla."
"Dopo, mi sento sempre peggio di prima."

Queste frasi non sono banali. Sono sintomi silenziosi di un rapporto col cibo carico di emozioni, aspettative e ferite.

Eppure, chi ti ha mai insegnato a riconoscere questi segnali?
Chi ti ha mai detto che non sei debole… ma solo inascoltata?

"Ogni volta che mangiamo per riempire un vuoto interiore, non è il nostro stomaco a chiedere, ma il nostro cuore." – Diario di una cliente anonima

🌙 Pensato per le Donne, dai loro Cicli

Il percorso tiene conto delle tue fasi ormonali e ti insegna strategie specifiche

Scoprirai come la fame emotiva cambia durante il tuo ciclo mestruale:

  • 🌸 Fase follicolare: Più controllo ed energia stabile
  • ☀️ Ovulazione: Picco di energia, meno vulnerabilità
  • 🍂 Fase luteale: Maggior desiderio di comfort food

"Non sei debole se nella settimana prima del ciclo hai più difficoltà.
Il tuo corpo sta facendo un lavoro enorme."

🧬 La Scienza che Spiega Tutto

Scopri perché il tuo corpo reagisce così e come puoi finalmente comprenderlo

Cortisolo

L'ormone dello stress che rimane alto la sera e stimola la voglia di cibi ricchi di zuccheri

Serotonina

Il neurotrasmettitore della serenità che cala naturalmente rendendoci più vulnerabili

Dopamina

La molecola della ricompensa che crea dipendenza dal cibo emotivo

Grelina e Leptina

Gli ormoni fame/sazietà che si sregolano con lo stress emotivo

"Il tuo corpo sta facendo del suo meglio con gli strumenti che ha. Il tuo compito è fornirgli strumenti migliori."

🎭 Quale Archetipo Sei Tu?

Riconoscere il tuo stile ti aiuta a personalizzare le strategie di guarigione

🌙

L'Anestetica Notturna

Controllo ferreo di giorno, ma la sera cerchi conforto in cucina. Il cibo diventa il tuo sonnifero emotivo.

⚔️

La Guerriera Stanca

"Me lo merito" è il tuo mantra. Il cibo è il premio per aver sopportato stress e responsabilità.

L'Emotiva Istantanea

Zero spazio tra emozione e cibo. Rabbia, tristezza, noia si traducono immediatamente in fame.

💭

La Nostalgica Affettiva

Cerchi nel cibo i sapori dell'infanzia e della sicurezza. Non è fame di cibo ma di amore incondizionato.

Nel percorso imparerai strategie specifiche per il TUO archetipo

STOP Fame Emotiva è il ponte

Tra ciò che senti e ciò che puoi trasformare.
È un incontro con quella parte di te che non ha bisogno di più controllo, ma di più comprensione.

🛑

Imparerai a fermarti

Nel momento giusto, prima che l'impulso prenda il sopravvento

🌬️

A respirare

Creando spazio tra l'emozione e l'azione automatica

💡

A scegliere

Con consapevolezza, non per controllo ma per cura

🎯

A distinguere

La voce dell'automatismo da quella del bisogno reale

💪

A diventare

La tua alleata più potente nel percorso di trasformazione

🌟

A rinascere

Scoprendo una versione di te più autentica e libera

"Smettiamo di cercare cibo. Iniziamo a cercare verità." – annotazione personale

📅 Il Tuo Viaggio di 7 Giorni

Ogni giorno un passo concreto verso la tua libertà emotiva

Giorno 1: Riconoscere i tuoi trigger emotivi

Impari a mappare cosa scatena la tua fame emotiva

Giorno 2: Gestire l'impulso nei primi 90 secondi

La finestra cruciale per interrompere l'automatismo

Giorno 3: Decodificare il tuo linguaggio corporeo

Il corpo parla: impari ad ascoltare i suoi messaggi

Giorno 4: Il momento critico - gestirlo in 3 passi

Riconoscere, Respirare, Riconnettersi

Giorno 5: Le 3 maschere della fame emotiva

Fame da Vuoto, da Rabbia, da Amore - quale indossi?

Giorno 6: Accogliere e gestire le ricadute

Trasformare ogni "caduta" in saggezza

Giorno 7: Ricominciare senza giudizio

L'autocompassione come chiave per il cambiamento duraturo

+ Strumenti avanzati per situazioni ad alto rischio
+ La Mappa del Corpo Emotivo personalizzata
+ Kit di Sopravvivenza per eventi sociali

💬 Voci vere di chi lo ha già fatto

⭐⭐⭐⭐⭐

"Per la prima volta non mi sento in guerra con il mio corpo."

Simona, 35 anni

⭐⭐⭐⭐⭐

"Le tecniche sono semplici ma potentissime. Soprattutto il Kit SOS."

Emanuela, 42 anni

⭐⭐⭐⭐⭐

"Mi sono sentita accompagnata e capita in ogni pagina."

Lucia, 52 anni

⭐⭐⭐⭐⭐

"Ho iniziato a sentirmi più libera, già dal secondo giorno."

Simona, 35 anni

⭐⭐⭐⭐⭐

"Mi commuovo ancora oggi. Pensavo di essere sbagliata. Ora mi sento... umana."

Emanuela, 42 anni

⭐⭐⭐⭐⭐

"Ho stampato tutto. Ogni sera lo tengo con me. È diventato il mio appuntamento con la verità."

Lucia, 52 anni

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🔒 Accesso immediato 🚫 Nessuna dieta ✅ Risultati reali

Queste non sono solo recensioni. Sono pezzi di vita.
Sono donne reali che hanno trovato — finalmente — uno spazio dove sentirsi comprese, non giudicate.

Con STOP Fame Emotiva hanno iniziato a ricostruire un rapporto con se stesse che va oltre il cibo.
Ed è questo il vero cambiamento.

⭐⭐⭐⭐⭐

"Non era fame. Era bisogno di presenza."

Chiara, 34 anni

🙏 Un messaggio da Elisa Campurani

Anni fa, anch'io mi rifugiavo nel cibo. Non per fame. Ma per paura, vuoto, mancanza. Cercavo nel cibo un abbraccio, una tregua, un senso.

Poi ho compreso qualcosa di essenziale: Il mio corpo non era nemico. Le mie emozioni non erano un ostacolo. Erano messaggeri. E io potevo finalmente imparare ad ascoltarli.

"Tutto ciò che non diciamo, il corpo lo sussurra. A volte, con un morso di fame." – annotazione personale, anno 2016

Da lì è iniziata la mia trasformazione. E da lì è nato STOP Fame Emotiva. Un programma che unisce ciò che ho vissuto, studiato, accompagnato. Un percorso per chi è pronta a tornare a casa… dentro di sé.

Questo percorso è una mappa, ma tu sarai il cammino. E io camminerò accanto a te. Con parole vere, strumenti pratici, e una promessa:

La libertà emotiva è possibile. E comincia da te.

💚 Se sei qui, qualcosa dentro di te ha già iniziato a cambiare. E io, semplicemente, ti accompagno.

"Il giorno in cui ho smesso di combattere contro me stessa… è iniziata la mia vera pace." – Giorgia, 42 anni
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🎁 COSA RICEVI QUANDO ACQUISTI STOP FAME EMOTIVA

Quando acquisti STOP Fame Emotiva, ricevi un pacchetto completo di strumenti concreti e trasformativi, pensati per accompagnarti ogni giorno in un cambiamento reale e profondo. Ecco cosa include:

📖 LA GUIDA PRINCIPALE (PDF – oltre 80 pagine)

Guida Stop Fame Emotiva

È il cuore del percorso: una guida strutturata in 7 giornate, ognuna composta da 4 sezioni fondamentali:

  • Teoria chiara ed empatica, per aiutarti a comprendere davvero cos'è la fame emotiva e come funziona nel tuo corpo e nella tua mente.
  • Esercizio guidato, pratico e applicabile subito, per trasformare la consapevolezza in azione.
  • Diario emozionale, con domande mirate che ti aiutano a dare voce a ciò che senti dentro e a sciogliere blocchi interiori.
  • "Sfida dolce", una proposta quotidiana per allenare nuove risposte, con piccoli gesti concreti che rieducano il tuo sistema emotivo.

Inoltre, all'interno della guida trovi:

  • Le Schede di Dialogo Interno: 10 scenari tipici in cui la fame emotiva prende il sopravvento (es. dopo una giornata pesante, prima di dormire, nei momenti di solitudine) e le risposte compassionevoli per affrontarli.
  • Le 3 Tecniche Anti-Impulso da 60 secondi, rapide ed efficaci per interrompere il meccanismo prima che si inneschi.
  • La Cassetta di Emergenza: 10 strategie rapide da scegliere nei momenti critici.
  • Diario Visuale dei Progressi (in Excel) per monitorare i tuoi cambiamenti giorno dopo giorno.

STOP Fame Emotiva non è un semplice manuale da leggere e dimenticare.

È un percorso quotidiano che ti accompagna passo dopo passo, con una struttura chiara e strumenti concreti, per aiutarti a comprendere cosa accade dentro di te quando il cibo diventa una risposta automatica alle emozioni.

Ma la guida principale è solo l'inizio.

Per aiutarti nei momenti più delicati – quelli in cui tutto sembra sfuggire di mano, in cui l'impulso ti coglie all'improvviso, o in cui senti che "ce la stai per fare ma hai bisogno di qualcosa in più" – ho creato tre bonus esclusivi, pensati proprio per offrirti:

🛡️

sostegno immediato nei momenti critici

🎯

strumenti facili da usare anche quando sei stanca o sopraffatta

strategie pratiche che si integrano perfettamente nella tua vita quotidiana

💝

supporto emotivo profondo per riconnetterti con te stessa

Non si tratta di materiali extra "riempitivi".
Ogni bonus è stato progettato con lo stesso livello di cura, profondità e attenzione della guida principale.

Li considero veri e propri amplificatori di trasformazione, perché lavorano su quattro aspetti fondamentali:

👁️

la tua capacità di osservarti e ascoltarti (senza giudizio)

🔄

la possibilità di rispondere diversamente agli impulsi (anziché subirli)

🌟

il potere di creare nuovi rituali e abitudini sane, anche nei momenti più difficili

🦋

la forza di trasformare le emozioni da nemiche a guide preziose

📦 Ogni bonus è pensato per darti forza nei momenti in cui tendi a crollare.

Insieme, guida e bonus diventano una vera cassetta degli attrezzi emotivi: uno spazio sicuro in cui tornare ogni volta che ne hai bisogno.

E adesso… vediamoli uno per uno.

Diario della Fame Emotiva
Valore: €27

BONUS #1

DIARIO DELLA FAME EMOTIVA

Un diario PDF elegante, curato e funzionale. Stampabile o compilabile in digitale. Ti permette di tracciare per 7 giorni: Pensieri ricorrenti, Emozioni vissute, Livello di fame percepito, Reazioni comportamentali.

Include: Spazio scrittura quotidiano, Icone visive, Mood tracker, Micro-affermazioni giornaliere, Sezione "Dialogo con me stessa"

Kit SOS Emozioni
Valore: €37

BONUS #2

KIT SOS EMOZIONI

15 alternative al cibo nei momenti di urgenza emotiva. Hai presente quei momenti in cui senti l'impulso arrivare come un'onda improvvisa? Il Kit SOS Emozioni è stato creato proprio per quei momenti.

Include 15 azioni pratiche suddivise in: Emotive, Fisiche, Creative. È il tuo salvagente nei momenti critici.

Crisi da Cibo Serale
Valore: €27

BONUS #3

MINI-GUIDA "CRISI DA CIBO SERALE"

Le ore post-cena sono spesso il momento più delicato. In questa guida trovi:

  • ✓ La tecnica RAIN per la fame emotiva
  • ✓ 40+ alternative consapevoli organizzate per categoria
  • ✓ Il protocollo del Sistema Nervoso (respirazione 4-7-8)
  • ✓ La tecnica del "Surfing dell'impulso"
  • ✓ Kit Serale Anti-Crisi fisico da preparare
  • ✓ Il "Buddy System" per supporto reciproco
💎
Valore: Inestimabile

BONUS EXTRA

AGGIORNAMENTI A VITA

Ogni volta che il percorso STOP Fame Emotiva verrà aggiornato, migliorato o arricchito con nuovi materiali, strumenti, esercizi o contenuti… li riceverai automaticamente e gratuitamente.

Non dovrai mai pagare di nuovo. Non importa se tra un mese o tra due anni: ogni versione futura del prodotto sarà tua. È un valore inestimabile, perché cresceremo insieme.

È il percorso giusto per te?

È per te se…

  • Ti capita di mangiare anche se non hai fame fisica
  • Hai già provato diete, regole, restrizioni… ma nulla ha funzionato davvero
  • Senti che il cibo a volte è una risposta automatica alle emozioni
  • Vorresti finalmente fare pace con il cibo, senza sentirti più in colpa
  • Cerchi una soluzione pratica, dolce e rispettosa dei tuoi tempi

🚫 Cosa NON troverai

  • Piani alimentari rigidi o privazioni
  • Calcoli di calorie, pesi o macro
  • Tabelle da rispettare alla lettera
  • Colpevolizzazione per "gli sgarri"
  • Soluzioni motivazionali superficiali

👉 Questo è un percorso che parla alla tua storia emotiva, non al tuo controllo mentale.

Ricapitolando...

Il Percorso Stop Fame Emotiva include:

📖 LA GUIDA PRINCIPALE (PDF – oltre 80 pagine) Prezzo 47€
📓 BONUS #1 – DIARIO DELLA FAME EMOTIVA Prezzo 27€
💗 BONUS #2 – KIT SOS EMOZIONI Prezzo 37€
☕ BONUS #3 – MINI-GUIDA "CRISI DA CIBO SERALE" Prezzo 27€
💎 BONUS EXTRA – AGGIORNAMENTI A VITA Prezzo inestimabile
Valore complessivo stimato: oltre 120€

Ma oggi, puoi avere tutto a soli

47€ 27€

👉 SOLO 27€ per un tempo limitato!

una tantum

Pacchetto completo Stop Fame Emotiva

Hai la possibilità di iniziare questo viaggio oggi, senza abbonamenti, senza vincoli, senza aspettare. Solo una decisione gentile verso te stessa.

✓ Tutto il materiale è in formato digitale PDF, accessibile da qualsiasi dispositivo.
✓ Nessuna scadenza: è tuo per sempre.

🔘 ACQUISTA ORA IL PERCORSO

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🔒 Pagamento sicuro | 📥 Accesso immediato | 💬 Assistenza disponibile

"È il momento di smettere di combattere e iniziare ad ascoltarti. Hai già tutto quello che ti serve. Questo percorso è il tuo spazio di libertà."

💌 Elisa Campurani

Immagina di ritrovarti tra un mese…

  • ✓ con maggiore lucidità nei momenti critici
  • ✓ con strumenti veri per non cedere all'impulso
  • ✓ con un nuovo linguaggio interiore
  • ✓ con un rapporto più sereno e rispettoso col cibo e con il tuo corpo

Tutto può iniziare ora.
Con una scelta piccola. Ma potente.

🎯 PREZZO: 27 € una tantum

📥 FORMATO: Digitale, accesso immediato via email

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💡 Dopo l'acquisto riceverai un'email con tutto il materiale. Potrai iniziare subito, al tuo ritmo, nel tuo spazio.

Non aspettare il "momento perfetto". Il momento perfetto è quando decidi che meriti qualcosa di diverso.

➡️ Clicca sul pulsante qui sopra e inizia il tuo percorso verso la libertà emotiva.

Non è solo un percorso. È una nuova relazione con te stessa. Una nuova fiducia. Un nuovo inizio.

❓ Hai ancora dubbi? Ecco le risposte più comuni

Ma è davvero adatto a me? +

Se sei qui a leggere, probabilmente sì. Il percorso è per te se almeno una volta ti sei ritrovata davanti al frigo senza sapere perché, se hai usato il cibo come consolazione, se ti sei sentita in colpa dopo aver mangiato. Non serve essere "esperte", serve solo voler cambiare.

Devo mettermi a dieta? +

No, per niente! Anzi, è proprio il contrario. Qui non trovi regole su cosa mangiare o pesare. Imparerai invece a capire PERCHÉ mangi quando non hai fame. È libertà, non restrizione. 🌟

E se non riesco a seguirlo ogni giorno? +

Puoi farlo con i tuoi tempi. Non è una corsa, è un percorso. Se salti un giorno, riprendi quando puoi. Il materiale resta tuo per sempre, quindi zero pressione. L'importante è iniziare. 💗

Mi capita solo ogni tanto... vale la pena? +

Assolutamente sì! Meglio imparare ora che aspettare che diventi un'abitudine più radicata. Inoltre, quello che impari qui ti aiuta a gestire le emozioni in generale, non solo quelle legate al cibo. È un investimento su te stessa.

Ho già provato altri metodi... +

Lo so, è frustrante. Ma questo è diverso perché non lavora sul sintomo (mangiare troppo) ma sulla causa (le emozioni). Non è l'ennesimo tentativo, è un approccio completamente nuovo. E se sei ancora qui a cercare, significa che dentro di te sai che la soluzione esiste. ✨

Quanto tempo mi serve al giorno? +

Bastano 20-30 minuti. Puoi farlo la mattina con il caffè, in pausa pranzo o la sera prima di dormire. Gli esercizi sono pensati per integrarsi nella tua vita, non per stravolgerla. È il tuo momento di cura quotidiana. ☕

E se non sono pronta a iniziare subito? +

Nessun problema! Una volta acquistato, il percorso è tuo per sempre. Puoi iniziare domani, la prossima settimana o quando ti sentirai pronta. Non c'è scadenza. Ma ricorda: il momento perfetto non esiste, esiste solo il momento in cui decidi. 🌿

Posso rifarlo in futuro? +

Certo! È come avere una cassetta degli attrezzi emotivi sempre a disposizione. Molte donne lo rileggono nei momenti difficili o rifanno gli esercizi quando sentono di averne bisogno. È tuo per sempre, usalo come vuoi.

Come funziona la tecnica dei 90 secondi? +

Le neuroscienze hanno dimostrato che il picco degli impulsi emotivi dura circa 90 secondi. Nel percorso impari tecniche specifiche per "surfare" questi 90 secondi cruciali, impedendo all'impulso di trasformarsi in azione automatica. È come mettere in pausa il pilota automatico! 🧠

Cosa sono le 3 maschere della fame emotiva? +

Sono i tre modi principali in cui la fame emotiva si manifesta: Fame da Vuoto (bisogno di connessione), Fame da Rabbia (bisogno di sfogo), Fame da Amore (bisogno di affetto). Nel Giorno 5 impari a riconoscere quale maschera indossi e come rispondere al bisogno reale sottostante. 🎭

Il percorso include tecniche per il rilascio somatico? +

Sì! Imparerai come le emozioni vivono nel corpo e tecniche specifiche per il rilascio: dalla Mappa del Corpo Emotivo al protocollo del Sistema Nervoso, fino alla posizione fetale modificata. Il corpo ricorda, e noi ti insegniamo ad ascoltarlo e liberarlo. 🧘‍♀️

Sono vegetariana/vegana, va bene lo stesso? +

Certamente! Non parliamo di COSA mangi, ma di PERCHÉ mangi quando non hai fame. Che tu sia onnivora, vegetariana, vegana o altro, le emozioni sono le stesse. Il percorso si adatta a te, non il contrario. 🌱

Riceverò aggiornamenti? +

Sì, per sempre! Ogni volta che aggiungo nuovi esercizi, bonus o migliorie, li ricevi automaticamente senza pagare nulla in più. È come avere un percorso che cresce con te. Un piccolo regalo che continua nel tempo. 🎁

Come faccio a pagare? +

Semplicissimo! Accettiamo carte di credito/debito, PayPal e bonifico. Tutto sicuro e protetto. Clicchi, paghi, e in pochi minuti hai tutto nella tua email. Zero complicazioni.

È sicuro acquistare online? +

Assolutamente sì! Usiamo sistemi di pagamento certificati e sicuri. I tuoi dati sono protetti e mai condivisi. Puoi stare tranquilla, pensiamo noi alla sicurezza mentre tu pensi alla tua trasformazione. 🔒

Chi è l'autrice?

Elisa Campurani

Elisa Campurani è una professionista nel campo del benessere e della consapevolezza alimentare. La sua missione è aiutare le persone a trasformare il proprio rapporto con il cibo, superando la fame emotiva e riscoprendo un'alimentazione equilibrata e gratificante.

Con un approccio pratico e accessibile, Elisa combina conoscenze scientifiche ed esperienza personale per offrire strumenti concreti che favoriscono il cambiamento. Attraverso i suoi libri e il sito Benessere Vivo, ispira migliaia di persone a ritrovare libertà, serenità e benessere nella loro alimentazione.