Le strategie pratiche per trasformare il tuo rapporto con il cibo,
liberarti dalle diete restrittive e ritrovare il piacere di nutrirti con serenità
Esiste un motivo nascosto che ti impedisce di perdere peso, e non riguarda la forza di volontà o le calorie.
Se hai passato anni a combattere con il cibo, a sentirti in colpa dopo ogni pasto, a iniziare diete il lunedì per abbandonarle il mercoledì... sappi che non è colpa tua.
Il problema non sei tu. È l'approccio che ti hanno insegnato.
"L'ho scaricato per curiosità e in 20 minuti mi ha aperto gli occhi. Mi sono reso conto che mangiavo senza nemmeno accorgermene. Ora inizio ogni pasto con più calma e attenzione, e mi sento molto più leggero, anche mentalmente."
"Il titolo mi ha incuriosita, ma non mi aspettavo tanto. È il primo contenuto gratuito che mi ha dato strumenti reali, non solo ispirazione. Dopo ogni pagina mi sono detta: 'Questo è proprio quello che mi serviva'. Super consigliato!"
"A 52 anni pensavo di aver già letto tutto sull'alimentazione. Invece questo piccolo ebook è riuscito a sorprendermi. È concreto, scritto bene e va dritto al punto: ascoltarti, più che controllarti."
5 principi che cambieranno per sempre il tuo modo di vivere l'alimentazione
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Questo non è l'ennesimo manuale di diete o regole alimentari. È una guida pratica e profonda per ritornare a casa nel tuo corpo, fare pace con il cibo e ritrovare quella saggezza interiore che hai sempre avuto, ma che anni di diete ti hanno fatto dimenticare.
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Elisa Campurani
Ogni giorno che passa è un giorno in più vissuto in guerra con il cibo.
È tempo di fare pace. È tempo di tornare a casa.