La guida che spiega, con dati alla mano, cosa la nutrizione può fare davvero nei mesi prima di cercare una gravidanza — e cosa, onestamente, non può fare. Scritta da una farmacologa, non da un'influencer del benessere.
Pagamento unico. Nessun abbonamento. Accesso immediato dopo l'acquisto. Garanzia di rimborso 14 giorni.
Hai letto dieci articoli diversi, con dieci liste diverse di "cibi della fertilità", spesso in contraddizione tra loro.
Ogni pasto sembra diventato un esame da superare, e il senso di colpa è diventato un ingrediente in più a tavola.
Scaffali pieni di prodotti "pro-fertilità" a prezzi molto diversi, senza un modo chiaro per confrontarli.
L'ovocita matura per circa 90 giorni prima dell'ovulazione. Lo spermatozoo per circa 74. Questo significa che il corpo si prepara alla fertilità molti mesi prima del test di gravidanza — ed è la ragione per cui questa guida costruisce un calendario in tre fasi, non un elenco di consigli sparsi.
Acido folico, controllo medico generale, prime osservazioni del ciclo. Le azioni con il rapporto più favorevole tra sforzo e beneficio.
Omega-3, correzione delle carenze emerse dagli esami, attenzione al peso corporeo e all'equilibrio energetico.
Nessuna novità dell'ultimo minuto: solo la conferma di ciò che hai già costruito, pronta per l'inizio della ricerca.
Da anni traduco la letteratura scientifica su nutrizione e salute riproduttiva in indicazioni chiare, verificabili e prive di promesse miracolistiche. Questo libro nasce da una domanda che mi è stata posta innumerevoli volte: "cosa posso fare davvero, con il cibo, per aiutare il mio corpo a prepararsi?".
Scrivo per BenessereVivo.it, la piattaforma di divulgazione su nutrizione e benessere che ogni mese raggiunge oltre 50.000 persone e che oltre 17.000 lettrici hanno scelto di seguire da vicino iscrivendosi alla newsletter — un pubblico che negli anni ci ha chiesto, più di ogni altro argomento, risposte chiare proprio su nutrizione e fertilità.
Ogni capitolo distingue con chiarezza ciò che la scienza sostiene con solidità da ciò che resta, ad oggi, promettente ma non ancora dimostrato — perché la fiducia in un percorso nasce anche da ciò che quel percorso rifiuta di promettere.
Una guida di riferimento da 101 pagine, più tre strumenti pratici pensati per l'uso quotidiano.
11 capitoli, dalla biologia della finestra di preparazione ai nutrienti con più evidenza scientifica, fino a un calendario pratico di 3 mesi, un capitolo dedicato alla fertilità maschile, e un orientamento chiaro su quando rivolgersi a uno specialista.
Tre settimane di menù con opzioni tra cui scegliere, liste della spesa pronte da stampare, e una sezione per gestire le difficoltà più comuni (poco tempo, partner che non segue lo stesso piano, giorni saltati).
Come leggere un'etichetta, quali forme chimiche preferire per ogni nutriente, cosa giustifica il prezzo di un prodotto, e un foglio di lavoro per confrontare quelli che hai davanti in farmacia.
Schede stampabili per tracciare temperatura basale, muco cervicale e sintomi mese per mese, con una scheda iniziale e un riepilogo per ogni mese, da portare al tuo ginecologo se necessario.
Ogni volta che la guida viene aggiornata con nuove ricerche o nuovi contenuti, puoi riscaricare la versione più recente senza pagare nulla in più, per sempre.
Nessuna sorpresa dopo l'acquisto: ecco esattamente come è organizzata la guida.
Pagamento unico. Nessun rinnovo automatico, nessun abbonamento nascosto.
Riceverai una email con i collegamenti di download entro pochi minuti dal pagamento. Pagamento gestito tramite sistemi di pagamento sicuri e certificati.
"Ho fissato il prezzo di lancio a 27€ perché voglio che le prime lettrici di questa guida siano quelle che l'hanno trovata attraverso un consiglio diretto, non una campagna pubblicitaria. Il prezzo salirà a 47€ quando il prodotto entrerà nel catalogo principale del sito." — Sabrina Mattei
Hai 14 giorni di tempo per valutare la guida e i bonus con calma. Se non ti sembrano all'altezza di quanto promesso, scrivi a supporto@benesserevivo.it e ricevi il rimborso completo, senza dover giustificare la richiesta.
No, e diffida di chiunque te lo prometta. Nessun libro può garantirlo: la fertilità dipende da molti fattori non modificabili con la dieta. Questa guida ti dà tutto ciò che la nutrizione può realisticamente offrire, spiegato con onestà scientifica.
No. Si affianca al tuo percorso medico, non lo sostituisce. Ogni capitolo indica chiaramente quando e per cosa rivolgerti a uno specialista.
Questa guida è pensata specificamente per la fase di preparazione, prima e durante la ricerca del concepimento. Se sei già incinta, i principi generali su alcuni nutrienti restano validi, ma non è il prodotto più mirato per questa fase.
Sì, con un limite chiaro: il capitolo dedicato ti offre un orientamento su queste condizioni e su quando rivolgerti allo specialista giusto, ma non sostituisce un piano di trattamento personalizzato per la tua condizione specifica.
È pensata per la coppia. Un intero capitolo è dedicato specificamente all'alimentazione maschile, un tema che nella comunicazione divulgativa trova ancora troppo poco spazio.
Tutti i materiali (guida principale e i 4 bonus) sono in formato digitale, scaricabili subito dopo l'acquisto e consultabili su computer o dispositivo digitale mobile.
47€ è il prezzo a cui il pacchetto entrerà nel catalogo principale del sito. Il prezzo di 27€ è riservato a chi acquista attraverso questo collegamento specifico.
No. È un pagamento unico. Nessun rinnovo automatico, nessun addebito ricorrente.
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Sì. Il pagamento è gestito da sistemi di pagamento certificati, gli stessi criteri di sicurezza utilizzati dai principali siti di vendita in rete. I tuoi dati di pagamento non vengono mai gestiti direttamente da noi.
Ogni capitolo si chiude con una sintesi di poche righe, pensata proprio per chi vuole prima orientarsi e poi approfondire con calma. Puoi anche partire dal capitolo più rilevante per la tua situazione, indicato chiaramente nell'indice, senza leggere il libro in ordine.
Sì. Il quinto capitolo tratta specificamente il legame tra età, stress ossidativo e qualità ovocitaria, incluse le evidenze sul coenzima Q10 relative proprio a questa fascia d'età, e il primo capitolo affronta anche il tema, spesso trascurato, dell'età paterna.
Il sesto capitolo è interamente dedicato alla fertilità maschile: nutrienti, calore testicolare, peso corporeo, sonno. È pensato per essere condiviso e letto anche da lui, non solo da te.
Puoi andare al tuo ritmo. Il settimo capitolo propone un calendario di tre mesi pensato per essere graduale, non un elenco di cose da fare tutte insieme da domani mattina.
Novanta giorni di finestra biologica ti aspettano. Meglio che siano accompagnati da scelte informate, non da consigli raccolti qua e là.
Accedi al pacchetto completo — 27€