Scopri i 5 Segnali Nascosti che Ti Spingono a Mangiare (Anche Quando Non Hai Fame)
Finalmente un approccio che non parla di diete o forza di volontà, ma ti aiuta a comprendere cosa si nasconde dietro la fame che non viene dallo stomaco
Ti ritrovi spesso a mangiare senza avere realmente fame fisica? Sei stanca del ciclo infinito di cedimenti e sensi di colpa? Ti sembra di non avere controllo davanti a certi cibi, anche quando sai che non hai fame?
Non sei sola. E soprattutto, non è colpa tua.
La fame emotiva non è mancanza di volontà. Non è debolezza. Non è un difetto da correggere. È un messaggio da ascoltare. Un linguaggio nascosto che il tuo corpo e la tua mente usano per comunicare con te.
In questo ebook gratuito scoprirai:
Cosa Aspetti? Leggi subito l'ebook gratuito e mi ringrazierai in seguito.
Questo ebook ti aiuterà a:
Riconoscere i segnali
Imparerai a distinguere la vera fame fisica dai segnali emotivi che la mascherano.
Comprendere il messaggio
Scoprirai cosa si nasconde davvero dietro quell’impulso apparentemente incontrollabile
Avere strumenti pratici
Riceverai suggerimenti concreti per iniziare a rispondere in modo nuovo ai tuoi bisogni
Iniziare a liberarti
Farai il primo passo verso un rapporto più sereno con il cibo e con te stessa
Chi sono
Ciao, sono Elisa Campurani, esperta di alimentazione, benessere e salute.
Ma soprattutto sono una donna che, proprio come te, ha vissuto sulla propria pelle cosa significa cercare nel cibo risposte che il cibo non può dare.
Anni fa, anch'io mi rifugiavo nel cibo. Non per fame. Ma per paura, vuoto, mancanza. Cercavo nel cibo un abbraccio, una tregua, un senso.
Oggi aiuto le donne a trasformare il loro rapporto con il cibo attraverso la comprensione profonda della fame emotiva.
Cosa dicono le lettrici
“Per la prima volta ho capito che non era questione di forza di volontà. Questo ebook mi ha aperto gli occhi su segnali che ignoravo da anni.”
– Lucia, 52 anni
“Il quarto segnale mi ha colpito profondamente. Non avevo mai fatto il collegamento tra la mia solitudine e la mia fame serale.”
– Giorgia, 32 anni
“Leggere questo ebook è stato come trovare finalmente qualcuno che mi capisce davvero. Mi sono sentita meno sola e più speranzosa.
– Federica, 47 anni